프렙 식단 실험 참여 신청서

매주 한 번, 가족 식단과 장보기 리스트를 카카오톡으로 보내드립니다.
3주간 진행되고, 비용은 없습니다.

꼭 알려드릴 것

  • 신청 순서대로 정원만큼 선정합니다. 선정 여부는 카카오톡으로 알려드립니다.
  • 식단을 안 따라 하셔도 괜찮습니다. 안 따라 하신 이유가 저희에게 제일 중요한 정보입니다.
  • 알레르기가 있으시면 반드시 적어주세요. 저희가 재차 확인 전화를 드립니다.

작성에 약 5분 걸립니다. * 는 필수입니다.

1. 기본 정보

숫자만 적어주세요

숫자만 적어주세요

방학 중이면 개학일을, 이미 다니고 있으면 "해당 없음"이라고 적어주세요.

※ 방학 중에는 점심까지 챙기시는 경우가 많아, 개학 시점에 맞춰 식단 범위를 조정합니다.

2. 안전 · 가장 중요한 부분입니다

저희가 짠 식단은 참고용이며 의학적 조언이 아닙니다.
알레르기·특이체질은 드시기 전 반드시 직접 확인해 주세요.

예: 첫째 아이 - 땅콩, 견과류 / 배우자 - 새우
없으시면 "없음"이라고 적어주세요.

※ 알레르기가 있다고 답하신 분께는 확인 전화를 드립니다.

종교·신념·건강상의 이유, 아이 편식 전부 포함해서 적어주세요.
예: 아이 - 버섯, 매운 것 전부 / 배우자 - 오이
없으시면 "없음"이라고 적어주세요.

3. 식사 구조 · 어디까지 짜드릴지 정합니다

저희가 식단을 짜드릴 끼니를 골라주세요*

사 드시거나 간단히 때우실 날은 '없음'을 골라주세요. 안 짜고 비워둡니다.

저녁 한 끼는 보통 어떻게 차리시나요?*

자주 드시는 조합을 모두 골라주세요

반찬은 어떻게 하시나요?*

※ 반찬 자체는 정해드리지 않습니다. 다만 반찬이 많지 않은 집에는 곁들일 메뉴를 더 넣어드리려고 여쭙니다.

메인 요리를 한 번 만들면 보통 몇 끼를 드시나요?*

4. 시간과 도구

평일 저녁 요리에 실제로 쓸 수 있는 시간은 어느 정도인가요?*

집에 있는 조리도구를 모두 골라주세요*

5. 장보기

주로 어디서 장을 보시나요?*

예: 계란, 두부, 양파, 대파

※ 장보기 리스트에서 중복을 빼기 위해 여쭙니다.

6. 지금은 어떻게 하고 계신가요

다음에 뭘 먹을지 미리 정해두시나요?*

미리 정하신다면 어디에 적어두시나요?*

※ 적어두시는 분께는 지난주 식단을 여쭤봐서, 저희 식단과 비교해볼 계획입니다.

기억 안 나시는 날은 비워두셔도 됩니다. 정확하지 않아도 괜찮습니다.

7. 동의

개인정보 수집·이용 안내

수집 항목 성함, 연락처, 가족 구성, 아이 나이, 식생활 정보, 냉장고 사진·영상
이용 목적 식단 제공 및 서비스 검증
보관 기간 2026-12-31까지. 이후 파기
냉장고 사진·영상 재료 확인 직후 삭제하고 텍스트 목록만 남깁니다
제3자 제공 없음
철회 언제든 카카오톡으로 말씀하시면 즉시 중단·파기합니다

알레르기 정보는 식단에서 해당 재료를 제외하는 용도로만 사용하며, 위와 동일하게 보관·파기합니다.

냉장고 사진이나 영상을 보내주실 수 있나요?*

있는 재료를 잘 활용하여 식단을 짜드릴 수 있습니다.

※ 무엇을 선택하든 참여에 문제없습니다.